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鐵皮石斛這個時間吃,效果最好!很多人不知道!
發布者:admin 發布時間:2020/3/16 點擊:161

鐵皮石斛在女性中較為流行。男性吃的相對較少。其實鐵皮石斛對男性來說,也是相當好的滋補品。今天跟大家說說,男性吃鐵皮石斛與女性吃鐵皮石斛,滋補的重點有什么不同。
潤膚養顏

一般來說,人體每天至少會有0.5升水分從肌膚表面流失,特別是在秋冬季或干燥多風的環境里更是能有高達可1升的水分流失。因此,皮膚容易處于缺水狀態并形成細小皺紋。很多人往往只重視外涂的化妝品,其實補水要內外兼修,多喝鐵皮石斛茶能讓皮膚保濕又滋潤,讓皮膚水嫩如水。

助睡眠

一晚上睡不著打開微信朋友圈,全是說失眠睡不著怎么辦?梢娛叩娜耸呛纹涠。睡前喝杯鐵皮石斛水,可以催人入眠。值得一提的是,鐵皮石斛水對身體有著獨特的按摩功效,輕緩、柔和、滋潤的效果是最好的鎮靜安神劑。

排毒祛痘

長痘痘的根本原因是體內的毒素和垃圾沒能及時的排出,清晨一杯溫熱的鐵皮石斛茶是排毒妙方。人體經過了一宿的新陳代謝,體內垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄,富含生物活性多糖的鐵皮石斛茶是最好的,不僅能排出毒素垃圾,還能修護受損皮膚。

緩解發燒

發燒是由細菌病毒等進入人體后,引起身體內的多種細胞(主要是免疫活性作用的細胞,即消滅細菌病毒的細胞)與細菌病毒進行著一場“你死我活”的戰斗而引起的。發燒時人體出于自我保護機能的反應,這時就會有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發的水分增多等代謝加快的表現,多喝鐵皮石斛水不僅促使出汗和排尿,且利于體溫的調節和補充機體營養,促使體內細菌病毒迅速排泄掉。
保肝

鐵皮石斛含有豐富的鐵皮石斛活性多糖類物質,食用后可在胃部產生一層保護膜,能減少酒精對胃的破壞,同時增強肝臟的代謝功能,通過體內進行調和,將酒性化解,減少酒喝多了對身體的傷害和避免醉酒。

洗肺

長期抽煙者肺中沉積大量廢物,喝鐵皮石斛茶可將氣管中長期附著的廢物軟化而咳出,相當于清洗了肺部。

安神

當一個人心情煩躁時,腎上腺素就會飆升,但它如同其他毒物一樣也可以排出體外,方法之一就是多喝鐵皮石斛花茶。鐵皮石斛花除了擁有鐵皮石斛的功效外,它還有一個最大的功效——解郁。喝了不僅能將腎上腺素和毒物一起排出,且還能排憂解郁,放松心情。

養胃

好多人都說,有胃病或感到胃不舒服的人不宜喝茶,其實不然,有些茶不宜喝,但有些茶喝了卻很有幫助,如鐵皮石斛茶對有胃病的人就很好。在飯前飯后喝點鐵皮石斛茶,能有效地潤滑腸道,蕩滌腸胃中的有害物質,并順利地把它們帶出體外。食用鐵皮石斛后將胃病治好的例子已經多不甚數,在這就不一一列舉了。

什么時候吃鐵皮石斛效果好?

1、上午的八點左右

  首先是上午的八點左右,在六點半的時候最佳的選擇是起床喝水,這樣的話你可以排除身體里一晚上折騰出來的毒素,加上一點蜂蜜也可以幫助你清晨排毒。八點的時候一般是你用過早飯以后半小時左右,這個時候胃部的消化需要一定的水分,加上鐵皮石斛的藥性可以一起良好的吸收,并且可以幫助你一天精神奕奕,消除疲勞。這個時候不要服用太多,一點就可以了,這個時候是吸收最好的時候,但是不要在飯后直接服用鐵皮石斛,這樣會把消化系統折騰壞的。

2、下午的一點半左右

  第二個黃金時間是在下午的一點半左右,根據你的身體習慣不一樣,看你什么時候可以抽出時間進行午休,午休結束以后的時候非常適合服用鐵皮石斛,可為你的大腦提供下午工作學習的能量,是一個非常好的吸收養分的機會,這個時間段最佳是在飯后的一個半小時,你如果吃完飯比較早或者比較晚,那么這個時間還是會有所不同,有所變化。一般情況下,如果你剛剛好運動過或者是休息過,稍作休整再服用效果是最好的,所以下午的這一個時間非常適合服用。如果你有喝下午茶的習慣,就把下午茶改成鐵皮石斛就是非常不錯的選擇。

3、晚上的七點左右

  第三個黃金時間是在晚上的七點左右,最佳的選擇是在晚飯之后,散步一小時以后,綜合來說是在半小時到兩個小時這個時間范圍之內是最好的吸收時間,也是鐵皮石斛能夠吸收比較好的時間段,盡量不要選擇在睡覺之前服用,因為會有一定浮腫的可能性。這幾個時間段都是鐵皮石斛養生服用的最佳時間,你如果能夠注意到具體的時間,在最佳的時間去服用一般都可以起到更加出色的功效。

 
 

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