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黑枸杞與紅枸杞有什么不同之處?對健康有什么作用?
發布者:admin 發布時間:2020/4/2 點擊:162

近日接到一位朋友說有人送了她一些黑枸杞,但不知黑枸杞與紅枸杞有什么不同之處,對健康有什么作用。

常言道:“一年四季吃枸杞,人可與天地齊壽!這句話說明枸杞是四季常食佳品,也凸顯了它益壽延年之效。而黑枸杞含有17種氨基酸,13種微量元素,其中鈣、鎂、銅、鋅、鐵的含量均高于紅枸杞,而且又含有大量的抗人體衰老的花青素,黑枸杞被稱之為“花青素之王”,而花青素又能夠祛斑抗皺、延緩衰老、預防癌癥。據保健行業人士介紹,黑枸杞里面所含的物質決定了黑枸杞的功效與作用是不一樣的。

首先,它具有增強免疫力、延緩衰老的作用。野生黑枸杞含有的花青素是最有效的天然自由基清除劑,延緩人體細胞的組織衰老,保持年輕狀態,延年益壽。

第二,它具有補腎益精、預防癌癥的作用。黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效,也可讓癌細胞無法順利擴散,借此保護更多的健康細胞免于被癌細胞侵蝕。

第三,它有生津止渴,改善循環的作用,花青素能夠改善血液循環,恢復失去的微血管功效,加強脆弱的血管,因而使血管更具彈性,對于靜脈功能不足者,原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等癥狀。

第四,補血安神、改善睡眠,花青素具有深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化的作用,能穿越血腦屏障,穩定腦組織功能,保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害,使人快速進入睡眠狀態。

第五,具有明目的作用。長期用野生黑枸杞泡茶喝,具有保護視力的作用,對青少年假性近視、中老年眼底出血、糖尿病視網膜病變等有一定的預防作用。

第六,具有防治糖尿病的作用。有明顯的抗疲勞、護肝、疏通血管,降壓降糖,保護心血管的作用。正因為它具有這些作用,所以近年來,黑枸杞十分走俏,成了朋友間贈送禮物的較好選擇。

黑枸杞適合哪些人食用

1、體質虛弱、抵抗力差、腎虛、免疫力低下者適合吃黑枸杞。

黑枸杞富含蛋白質、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物堿、維生素C、B1、 B2等100多種人體所必需的營養物質等,被譽為“滋補軟黃金”,經常食用可以滋補強身、增強免疫、補腎益精等。

2、皮膚粗糙、松弛沒有彈性,皺紋增多、膚色不佳、晦暗的人適合吃黑枸杞。

黑枸杞含有大量的青花素,是目前花青素含量最高的植被,而花青素被稱為“天然口服化妝品”,其抗氧化性是維E的50倍,維C的20倍,能有效對抗外界對細胞的氧化作用,保護膠原蛋白,讓皮膚鮮活有彈性,減少皺紋,延緩衰老,長期飲用能改變膚色,使皮膚紅潤彈性有光澤。

3、經常倒班、加班、睡眠不好的人適合吃黑枸杞。

黑枸杞中的花青素能深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化,同時穿越血腦屏障,保護腦神經不被氧化,從而穩定腦組織,保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害,經常食用黑枸杞能有效的改善睡眠情況,提高睡眠質量。

4、長時間使用電腦、手機,經常熬夜的白領一族適合吃黑枸杞。

人體在受輻射后會產生內源自由基,引發脂質過氧化等損傷,黑枸杞中花青素的多羥基結構能有效清除自由基,從而減緩電腦手機等對人體的輻射,舒緩疲勞,減輕人體壓力和對皮膚的損害。

5、眼睛干燥、視力下降、經常專注工作學習的人適合吃黑枸杞。

黑枸杞富含的花青素經常用于臨床醫學治療眼部疾病,經常食用對青少年假性近視,中老年眼花,糖尿病視網膜病變,白內障,視疲勞,干眼癥都有良好的保健作用。黑枸杞還具有改善大腦的功能,增強人的學習記憶能力。

6、心腦血管不好、年齡大的人適合吃黑枸杞.

醫學研究表明花青素能夠改善血液循環,恢復失去的微血管功效,加強脆弱的血管,被稱為“動脈的解毒藥”,所以歐洲的醫生通常會建議三高人群、有心血管疾病的病人食用富含花青素的食品。黑枸杞作為“花青素之王”,其抗癌效果尤為顯著。

 
 

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